Découvrir la Neurophysiologie de l'Haltérophile

15 minutes qui vont changer la façon dont vous regardez la barre

Pourquoi le silence avant la barre n'est pas un rituel ? Pourquoi un cue comme "pousser le sol" donne plus de force que "contracter les quadriceps" ? 15 minutes de science qui changent tout.

15 min de formation1 apprenants5 modules

Découvrir la Neurophysiologie de l'Haltérophile

GratuitAccès immédiat

Satisfaction

—

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Complétion

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Parcours menés à 80 % minimum

Organisme de formation déclaré — NDA 75331869333 (DREETS Nouvelle-Aquitaine). Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État. Voir tous nos résultats

Accès illimité

Attestation de réalisation

Support pédagogique inclus

Fiche pédagogique (PDF)

Ce que vous apprendrez

Objectifs pédagogiques

Comprendre pourquoi le cerveau prépare le geste AVANT que vos mains touchent la barre

Découvrir pourquoi certains cues de coaching sont neurobiologiquement supérieurs

Identifier ce qui se passe réellement dans votre cerveau pendant un PR

Conditions d'accès

Prérequis et positionnement à l'entrée

Prérequis

Aucun prérequis académique ou scientifique n'est exigé pour accéder à cette formation.
Une pratique régulière de l'haltérophilie, du CrossFit ou d'un sport de force est recommandée afin de contextualiser les notions abordées.
Une curiosité pour les mécanismes qui sous-tendent la performance sportive est suffisante pour tirer parti de ce contenu.

Niveau de départ attendu

Cette formation s'adresse à tout pratiquant ou encadrant d'un sport de force souhaitant comprendre les bases neurophysiologiques du geste athlétique, sans formation scientifique préalable.

Positionnement à l'entrée

Un auto-positionnement de 4 questions vous est proposé dès votre premier accès à la formation. Sans note ni sanction, il permet d'adapter l'accompagnement à votre niveau de départ et d'être réorienté vers une formation plus adaptée si nécessaire.

Programme de formation

Contenu et structure

Glossaire — Les termes clés de cette formation

5 min

Plan — Ces 15 minutes vont changer la façon dont vous regardez la barre

3 min

Public cible

Cette formation est faite pour vous si vous êtes...

Haltérophiles curieux de comprendre leur performanceCoaches cherchant à optimiser leurs cuesCrossFiteurs voulant performer plus intelligemmentSportifs de force de tout niveau

Auteur scientifique

Dr. Pierre Duchesne de Lamotte

Médecin du sport · Auteur scientifique de la formation

Contenus conçus à partir de la biomécanique clinique, des neurosciences du mouvement et de la littérature scientifique citée dans chaque module.

Financement

Règlement direct — disponibleEntreprise ou à titre individuel · facture et convention de formation fournies
Devis sur demande : formation@2dmp-institut.fr

Avis apprenants

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Organisme déclaré (NDA 75331869333). Certification Qualiopi : démarche engagée, non obtenue. Financements publics et mutualisés non mobilisables à ce jour.

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