Performance Sportive · Institut 2DMP
Performance Sportive & Préparation Mentale
Méthode DrDLM™ — Protéger l'expression du niveau réel sous pression
Votre athlète performe brillamment à l'entraînement mais sous-performe en compétition. Ce n'est pas un manque de talent. C'est une dégradation de l'automatisation sous pression. La méthode DrDLM™ (Dr Duchesne de Lamotte) est la seule approche qui vise à protéger l'expression du geste plutôt qu'à créer de nouvelles ressources.
3 leviersAttention · Activation · Contexte
21hde formation certifiante DrDLM™
10 secdurée d'activation de la routine pré-perf
Les problèmes que cette formation résout
→Instabilité de performance
L'athlète est meilleur à l'entraînement qu'en compétition
Dégradation de l'automatisation sous enjeu
→Contrôle conscient intrusif
L'athlète pense trop pendant le geste
Focus interne — OPTIMAL Theory (Wulf 2016)
→Sur/sous-activation compétitive
Nervosité excessive ou mollesse le jour J
IZOF non calibrée (Hanin, 2000)
→Routine inefficace
L'échauffement mental ne prépare pas vraiment
Outil trop complexe, non automatisable
Votre parcours — Du découverte à la certification
MAÎTRISE
Préparation Mentale du Sportif Exceptionnel™ DrDLM™
21h
990 € HT
Attestation de réalisation
INITIATION
Performance Sportive — Initiation DrDLM™
2h
97 € HT
Attestation de réalisation
GRATUIT
Découvrir le Sportif Exceptionnel™
15 min
Gratuit
Accès immédiat
Financement : Qualiopi · DPC · FIF-PL · OPCO · France Travail (AIF) · Auto-financement — Contactez formation@2dmp-institut.fr pour un devis
Fondement scientifique
"La préparation mentale est l'ensemble des moyens permettant de protéger l'expression du niveau réel d'un sportif, de façon répétable, sous pression, sans interférence inutile sur le geste."
— Dr Pierre Duchesne de Lamotte, Préparation Mentale DrDLM™ 2026 — basé sur Wulf & Lewthwaite (2016), Hanin (2000), Dietrich (2004)
Wulf & Lewthwaite (2016) — OPTIMAL Theory — focus externe > focus interne
Beilock et al. (2004) — Choking under pressure — mécanismes
Hanin (2000) — IZOF — Zone individuelle d'activation optimale
Csikszentmihalyi (1990) — Flow: The Psychology of Optimal Experience
Dietrich (2004) — Transient hypofrontality — état de grâce
Holmes & Collins (2001) — PETTLEP model of motor imagery
Public concerné
Coaches · Préparateurs physiques · Sportifs de haut niveau · Kinésithérapeutes du sport · Médecins du sport
Accéder à la formation
100% en ligne · Accès immédiat · Attestation délivrée à la complétion
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